삼나무 빼곡한 숲을 오르달리고, 내리달리고, 힘들었다 혼자 였다면 포기했었을 텐데 함께한 동료들이 있었기에 완주하고 뿌듯했다.

생각 소통 2024. 1. 27. 12:52

뾰족빼족하게 뿔이 있다 하여 뿔소라 인값다 맛있는건 구하기도 쉽지 않고 간편하게 발려 먹기도 힘들다. 뿔소라는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해서 야맹증을 예방하고 시려을 보호해 준다고 한다 타우린이 풍부한 대표적인 해산물 중 하나로 우리 몸에서 쓸개즙을 만들어 체내 지방을 분해해 배출시키고 간 기능을 높여주는 효과가 있고 알코올을 분해하고 독성물질을 해독하는데 효과적이기도 한다. 삶아서 먹기도 하고, 소라무침이나 회로도 먹고, 죽 , 구이 젓갈 등으로 먹을 수 있지만 구이로 선택 했다 ㅎㅎ 뿔소라 자체를 올려서 국물이 자글자글하게 구워(삶는듯) 먹기도 했지만 개인적으로는 저렇게 꽂이 해서 구워먹는게 더 맛있었다 뇌 건강 성장에 도움을 주는 아르기닌과 라이신 등이 풍부하게 함유돼 있어 성장기 어린이의 성장..

생각 소통 2024. 1. 27. 12:45

어느날 모처럼 대중교통을 타고 이동 중

생각 소통 2024. 1. 27. 12:12

큼지막한 우렁이들 한손에 꽉 찬다 잡는 재미였지 먹지도 못하고 방생해 주고 왔다

생각 소통 2024. 1. 27. 12:08

강원특별자치도 양구군 방산면 두타연로 8 강원도DMZ일대를 배경으로 2010년 출간된 소지섭의 포토에세이집"소지섭의 길"이 발단되었으며, 천혜의 자연을 간직한 양구의 아름 다음과 따뜻함에 반한 소지섭이 이를 통해 자신의 이야기를 들려주고자 가장 좋아하는 숫자 51을 소지섭길의 총거리로 확정 했댜다 이용문의 033-480-7204 강원도 양구 두타연의 금상산 가는 길목이다. 민간인 통제구역으로 6.25전쟁 이후 50여년간 출입이 통제되어 오다가 2004년 개방되어 원시 자연을 그대로 간직한DMZ생태계 보고로 청정한 자연의 신비와 아름다움을 만끽할 수 있는 자연 생태 누리길이다. 이용시간 하절기93월~10월)09:00~17:00(최종출입시간 16:00) 동절기(11월~2월) 09:00~16:00(쵱종출입시간..

생각 소통 2024. 1. 27. 12:04

말말말 찰지게 연결이 되네 덕분에 방긋 웃어 봅니다. 다 놓아 버려라 옳다 글다 길다 짧다 깨끗하다 더럽다 많다 적다를 분별하면 차 별이 생기고 차별이 하면 집착이 생기게 되는 것이다 옳은 것도 놓아 버리고 그른 것도 놓아 버려라 바다는 천개의 강 만개의 하천을 다 받아들이고도 푸른 빛 그대로이다 지금부터는 화안애어라는 말을 항상 염두에 두고 나의 삶을 따뜻하고 다른 사람을 행복하게 해주는 삶을 살자 좋은 글귀!

생각 소통 2024. 1. 27. 11:43

ㅋㅋ 올래 올래는 "이웃"의 제주 방언 상표 정말 잘 지었다 생각 한다. 내 이웃도 좀 늘면 좋겠다 ㅋ

생각 소통 2024. 1. 27. 11:26

내가 좋아 하는 꽃 중에 연꽃이 있다. 쌍떡잎식물 프로테아목 연꽃과의 여러해살이 수초 잎 지름 약 40cm, 잎자루 높이 1-2m, 꽃 지름 15~20cm, 꽃턱 지름 약 10cm 연못에서 자라고 논밭에서 재배하기도 한다. 뿌리줄기는 굵고 옆으로 뻗어가며 마디가 많고 가을에는 특히 끝부분이 굵어진다. 꽃은 7~8월에 피고 홍색 또는 백색이며 꽃줄기 끝에 1개씩 달리고 꽃잎은 달걀을 거꾸로 세운 모양이며 수술은 여러개이다 신기하게 생겼어 ㅎㅎ 귀엽귀도 하고

생각 소통 2024. 1. 27. 11:04